Дыхательный метод Вима Хофа
Перейти к навигации
Перейти к поиску
ссылки на оригинал
https://youtu.be/3F1y43JPQoI - Быстрая Демонстрация
https://youtu.be/mD3QwerSmLs - руководство с голосом на русском
https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ - руководство с голосом на Вима, оригинал
Отдельно стоит обратить внимание на растяжку: https://www.youtube.com/watch?v=KgC4kH0evqs